暑い夏に楽しみなものは

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身体の底から美と元気を支える

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暑い日が続いてうんざりですが、夏という季節は結構好きな私。

汗をたくさんかいた後にスイカにかぶりつく、とか最高です！

先日見た、あるアンケートでは、暑い時に食べたいものの一位をスイカと答えたのは60代で、10〜50代はアイスでした。

スイカの需要も減っていくんでしょうか。

大人数で食べることもないので、丸ごと買うこともめっきり減りましたもんねー。

スイカは水分たっぷりでカリウムも含まれていますから、ほてった体を冷やすのには最適。

熱中症予防にも理想的な食べ物なんじゃないかなー。

ビタミンカラーだし！

スイカ業者じゃないけど（笑）暑い時はどんどん食べましょ！（おなか壊さない程度に　笑）

あと、私はもうひとつ大好きな果物があります。

それはイチジク💕💕💕

 

市場に出回るのが待ち遠しく、旬を迎える頃には無人販売やスーパーで購入。

毎朝ひとつ食べています。

ただね、大好きなんですが、たくさん食べると胃が荒れるので、一回につき、ひとつで我慢。

小さい時は二個食べたりします（どーでもいい話ですが）

周りにもイチジク好きな人結構多くて、なぜか女性ばかり。

もともと果物好きなのは女性に多いような・・。

その中でも、イチジクは、女性と深い関係性がありそうな気がします。

栄養的にも女性に嬉しいものばかり。

カルシウム、鉄、食物繊維、女性ホルモン様の効果が期待できる植物性エストロゲンも含まれているそう。

まあ、そういうウンチク抜きにしても好きなので。

育てることに。

いまはまだ、小さな木ですが、来年には甘い実を付けてくれるのを期待して。

採りたてを食すなんて、楽しみ過ぎる！！

無事育ちますように。

ではまた～～

 

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