こんにちは。
排泄機能指導士ペリネビューティコンサルタント
ＪＵＮＫＯです。
年末になると、この一年を振り返ったりしますよね。
あなたの一年はどうでしたか？
私には充実したイイ一年でした。
清水寺に倣って一言で表すと
『進』
ですかね～～。
シニア、同年代、産後のお母さん達などに定期的に体操指導をする機会をいただけたこと。
並行して活動当初からのミッション「骨盤底筋の機能低下によるトラブルの予防改善」
のために、講座や個人レッスンなどの場をいただけたこと。
さらに更年期世代のサポートとして「メノサポ手帳」作成（Pelvis queen）や、メノカフェ（花咲く40ｃｏｌｏｒｓ）
もコツコツと続けてきました。
声をかけてくれた皆さん、参加してくれた皆さん、活動に関わってくれたすべての皆さんに感謝です。
メノサポ仲間が増えるような工夫もしていかなきゃな～。
来年は定期的なお仕事（継続できますように）を大切に、
さらに初心にかえり「骨盤底筋の機能低下によるトラブルの予防改善」について、
啓発に力を入れていきたいと考えています。
若い頃、閉経すると途端にお婆ちゃんになっていくと思っていましたが、実際その年代になるとそうでもないなと感じます。
ただ、ここから身体の不具合も出やすくなるので、注意深く自分の身体に意識を向けることも大切。
自分の顔を見つめては、ため息ついたりもしますが（笑）歳を重ねても、できるだけ動ける身体でいたいものです。
これからも身体の底（骨盤底筋）のトラブル回避のために、自分が伝えていけることをもう少し深めて行けるように、
さらに「学び」ですな。
おかげさまで来年の「骨盤底筋」がらみのお仕事もいくつかいただいています。
ありがたいことです。
必要としている人にきちんと届けられるように一所懸命やっていきます。
そして、ちょっと違った形でブログを書いていくのもいいかもな～、とボーっと考えたりしています。
形になるか分かりませんが・・。
来年もあんこを愛し
様々な表情を見せてくれる空に心ときめかせ
友との時間も大切に過ごしていきたいです。
みなさまにとって
来年も幸せ多き年となりますようお祈りいたします。
今年もありがとうございました
愛を込めて
-ＪＵＮＫＯ-