灯油を買ったら去年よりだいぶ安くて嬉しい♡
カラダの底から元気を支える
貴女のカラダ寄り添い人ＪＵＮＫＯです。
今日はひめトレエクササイズ金曜クラスでした。
水曜クラスでは骨盤底筋体操の際、腹筋を動かすことに意識が向いてしまう方がチラホラいらっしゃいました。
その反省点を踏まえ今日は声掛けを変えてみました。
呼吸に意識を向けないように。
するとほぼ同一内容でしたが、皆さん動きを理解出来ていた様子。
声掛けで生徒さんの動作が変わってしまう。
責任を感じます。
体感を引き出せる声掛けが出来るように研鑚です。
講座を重ねてきた効果を伺ってみると
「姿勢が良くなった」
「歩き方を誉められた」
など。
残りの講座でもカラダの変化を感じていただけるように工夫していきます。
数年前、いきなり庭に紫色のチューリップが咲いた事がありました。
その年はとてもいい年でした。
それから以前に増して紫色をラッキーカラーだと思うように。
そして少し前、庭に紫色のアサガオとパンジーが咲きました。
なんかいいことありそうな嬉しい予感♪
