全国の綺麗を目指すみなさん,こんにちは
ナチュラルストレッチのyasueです。
１月２１日 日曜日のナチュラルストレッチの
テーマは『心とのデトックス』でした。
手首のストレッチから始め、脇のリンパを流して
首こりや肩こりの原因をなくしてから下半身へと進みました。
太ももの前は胃の疲れ、太ももの裏側は腎臓や膀胱と関係しています
年末年始で食べ過ぎ、飲み過ぎでくたびれてしまった
内臓を2人組の体操で整えました。
太もも裏側のストレッチ
とてもきもち良いですよ〜
一人でストレッチも良いですが
2人組でストレッチをすると
★ 相手との息が合うようになる
★ 覚えると家族やお友達にやってあげることが
できて喜ばれる
★人と自分の体の違いがわかる
など良いことがいっぱいあります。
ナチュラルストレッチではなく一人の体操と二人組の体操も交えて楽しく心と体を整えています♪
笑顔あふれる教室です
由比ヶ浜整骨院は鎌駅から徒歩5分です。
50畳の広ーい道場でストレッチ体操しませんか
体験はいつでも受け付けています
是非いらしてください
【日時】 毎週 日曜日 9:00〜10:15
【場所】 由比ヶ浜整骨院2階
【体験】靴下 タオル 水分をお持ちください。
体験は一回 2,200円です
【お問合せ】 ナチュラルストレッチ
電話 09023001736
メール perfection1119@icloud.com
今日も読んでくださってありがとう御座います
素敵な一日を