全国の綺麗を目指す皆様こんにちは
ナチュラルストレッチのYasueです
今日のテーマは【パーソナルトレーニング】
の感想です。
NS様は半年前に交差点で足を挫いてしまい
足の指に骨折をされてしまいました。
その後リハビリテーションとして
3ヶ月前から週1回 30分 5回のパーソナルを受講
してくださりました。
トレーニングは4種目のみです♪
✳︎ 足首、足指のケアと足指の曲げ伸ばしが
スムーズにできるようになるトレーニング
✳︎ フロントランジ 左右の足の踏み込み動作
✳︎ ジャンプ 左右 前後 スクエア
✳︎ 内転筋と臀筋のケアと強化
その結果スムーズな歩行動作と
階段の昇降ができるようになりました。
そのお客様から嬉しい感想をいただきました。
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パーソナルは有効だと思います｡
最初はすごくきつかったですが、だんだんそうでもなくなってきました｡
今後も何か気になる部分があればまたお願いしようと思っています｡
家でやる動きのアドバイスもいただけたのでありがたかったです。
ほんとにいつも感謝しています
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ありがとうございました。
皆様
ナチュラルストレッチ・パーソナルトレーニングも
受講してみてください
あなたの小さな夢から大きな夢まで一緒に
を叶えます
今日も読んでくださってありがとう御座います
素敵な一日を