11月は鎌倉でイベントレッスン
寝ている間に綺麗な体になる
寝ている間に
痩せる、肌が綺麗になる、肩こりや腰痛が良くなる
と言ったらびっくりしますか？
熟睡して、目覚めた朝には心も体も
すっきりとして気持ちが良いですね！
そんな朝は、体重計に乗れば前日よりも1キログラムから1、5キログラムの体重は減っているはずです
最初は私も嘘でしょう！って思っていましたが
理論を知り体操をして、
私がその素敵な事象を体感しているのです
健康な体は眠っているうちに余分な脂肪を分解し、老廃物を排泄することができるのです。
肩や腰に溜まった老廃物を回収して排泄すると痛みがやわらいでいく。
胃腸を休ませることで肌の調子も良くなっていく
寝ているうちに綺麗になる体になってみたい
と思いませんか？
今回は寝ている間に綺麗になりたい方の為の
心と食の体のストレッチを行います。
内容は
イメージング
食事の取り方
キレイ体質になるストレッチ
紅葉の綺麗な11月。
鎌倉で素敵な一日を過ごしませんか？
ストレッチの後はミニ懇親会も予定しております。
日時 11月23日(火) 13:00〜15::00
場所 鎌倉 由比ヶ浜整骨院
鎌倉駅より徒歩3分
参加費 3850円
定員 15名
講師 青木保江 ナチュラルストレッチ主宰
アディダスファンクショナルトレーナー
お申し込みお問い合わせ
メール. perfection1119@nifty.com
件名に 11月イベントと記入、お名前ご住所電話番号を記入の上11月15日までにお申し込みください