皆さまこんにちは。
ナチュラルストレッチのYasueです。
今日は秋の体の手当てです。
秋は夏に緩んだ体がキリッと！引き締まる季節
一年の中で、最も体と心が充実します。
骨盤を整えて体質を改善するチャンスです
そして、感受性を高め
心と体を統一する呼吸法を身につける季節です。
秋の体を整えるために最も大事なポイントは足です。
足の先を丸めたり反らせたりしましょう。
冷えによる卵巣の機能の低下、生理痛、頭痛、
めまいなど女性特有の症状を癒し
元気に過ごすことができます。
お教室では秋の手入れを丁寧に行っています。
今日も読んでくださってありがとうございます
素敵な一日を
★白金台クラス水曜日
【時間】10：30〜11:30
【場所】 ＶＩＴＡＥＩＥサロン 東京都港区白金台3丁目16番36号 ウィン白金台201号室
【持ち物】 タオル、5本指ソックス（用意できない時にはソックス） ヨガマット
【定員】6名様
【受講料】 8000円（税別） 月4回
ドロップイン2500円（税別）
★白金台クラス日曜日
【日時】 10月18日（日） 25日（日）
１５：００～１６：００
【場所】 ＶＩＴＡＥＩＥサロン 東京都港区白金台3丁目16番36号 ウィン白金台201号室
【受講料】 2500円（税別） ご家族で参加の場合おひとりさま２３００円です♪
【持ち物】 タオル、5本指ソックス（用意できない時にはソックス） ヨガマット
【定員】6名様
★六本木ヒルズ セミプライベートレッスン💕
4名様限定のストレッチ教室です。
季節に合わせたテーマに沿って心とカラダを整えていきます。
根本から体質を改善していきたい方におすすめのクラスです。
毎月レジメをお配りします。レジメにそって講義と実技で楽しく美しく💕六本木の街を散歩しながら心もリラックス出来ます。
【毎週土曜日】 １０：３０ ～１１：３０ “
１１：４５～１２：４５
１０月は５週目が休講となります
【定員】4名様
【受講料】 12000円（税別） 月4回
入会金 3000円(税別)
年会費 1000円(税別)
★2020年12月まで入会の方は入会金はオフとさせていただきます😊
【持ち物】 ヨガマット タオル 水分 ５本指ソックス
★お問い合わせ、申し込みは
ホームページからもできます💕
お問い合わせお持ちしています😊