全国のキレイを目指す皆さん
こんにちは
ヴェールビューティの青木やすえです
今日のテーマは
人相を良くする体操です。
昨日ブリージングストレッチの
古久澤先生に教えていただきました。
①～③までやってくださいね。
① 毎日鏡を見たら自分の顔に氣を入れる
手を良くこすって暖める。
次にその手のひらをお顔の前に少し離して
手で顔を暖める
② 自分に向ってほほ笑む。
自分で自分に微笑まないでどうします・・・
『 私の微笑みは光輝いている 
』
③ 『あかんべー』 体操
小指をお口の両端に入れてください。
10秒間くらい左右に大きく開いてみます。
舌を 『 あかんベー 』と思いっきり伸ばします。
左右上下に30回～50回
鏡の法則を知っていますか？
世の中のすべての出来事には、
自分が投げたもの、発したものが
自分に返ってくるという
シンプルな法則があります。
あなたが微笑めば・・・
周りも微笑みがあります。
まずは、自分から微笑んで