ヴェールダンスビューティの
青木やすえです
今日は、私が毎日踊っている
ヴェールダンスについて
ヴェールを使って流れるように
優雅なからだの動きを通して、
自分と地球や宇宙の一体感を感じよう
と思いながら作りました。
ヨガの13種類のポーズを
ベースにしました
ヴェールは5メートル。
呼吸をあわせて
踊ります
ヴェールダンスは
心も体も美にも効果があること！
ヴェールを動かすことで知らず知らずのうちに
インナーマッスル
（背骨を安定させ内臓を支える筋肉）
を鍛えることができます。
ヴェールを優雅に動かすには、力の源である・体のコアを
常に働かせてています。
そのため強くて、
なおかつ柔軟なからだをつくります。
美しくヴェールを動かそうとすれば
間違った動きや美しい動きをすぐに自分で感じることができます。
単に綺麗になからだになるだけでなく、
その変化を「感じる」ようになります