全国の綺麗を目指す皆様こんにちは星星

ナチュラルストレッチのYasueです。




今日のテーマは7月5日に開催します鎌倉セミナーの

【夏のセミナーのお食事会】についてです。






北鎌倉から鎌倉への道筋に春にオープンしたばかりの

レストランは寿司國さん。



隠れ家というだけあって落ち着いてゆっくりできます。


まずは、前菜からドキドキ



前菜は3種類。どれも手の込んだ深みのある味です。

季節のよって変わりますので7月のお料理が楽しみです。







そして「茶碗蒸し」

美味しかったですイヒ




メインは秘密音譜音譜



お楽しみしていただき





最後ははアマルフィのイタリアンからのデザートですウインク



今回は個室を予約しておりますのでおしゃべりも

たくさん出来ますヘビ


お楽しみにラブラブラブラブラブラブ


★日時 7月5日(日) 8:45〜14:30

★ 場所 由比ヶ浜整骨院2階 

    (鎌倉市小町‘駅より徒歩3分)

★ 講師 青木保 ナチュラルストレッチ主宰

★申し込み・お問い合わせ

    メール  perfection1119@nifty.com

    電話   090-2300-1736

    ナチュラルストレッチYasue




雪の結晶雪の結晶雪の結晶雪の結晶雪の結晶雪の結晶雪の結晶雪の結晶雪の結晶雪の結晶



★ナチュラルストレッチ鎌倉

毎週日曜日 9:00〜10:20

由比ヶ浜整骨院2階


★ 月2回クラス 金曜日(1・3週目)

マサンブル(材木座海岸)



★自然飛(ベールダンス)

毎週日曜日 10:35〜11:55

由比ヶ浜整骨院2階





★ナチュラルストレッチ ビューティ

毎週木曜日 10:30〜11:40

スタジオアイ(五反田駅徒歩8分)


毎週土曜日 10:30〜11:40

ソイラテスタジオ (五反田駅徒歩3分)


午後クラス 土曜日(1・3週目)

スタジオアイ 13:00〜14:00


心と体を整える❤️ストレッチクラスです

いつでも体験できます




お問い合わせ

perfection1119@icloud.com

ボディワークコーディネート Yasue




今日も読んでくださってありがとう御座います🍄

素敵な一日を💓




全国の綺麗を目指す皆様こんにちはラブラブ

ナチュラルストレッチのYasueです。



今日のテーマは

ナチュラルストレッチ夏の鎌倉セミナー



      夏のセミナーのテーマは

健康・美・富

  



   



早朝の道場で股関節の歪みを改善するストレッチをして快適に歩ける身体をつくりますもぐもぐ

くるくる・ツルツル・滑らかにy獄股関節を作ろうカエル


その後に静かな鎌倉の裏道をハイキング音譜

騒がしい街中から離れ、美しい若葉、お花たちの空氣とエネルギーを感じましょうクローバー



建長寺で神聖な空氣と庭園も見学しますあじさい



ハイキングの後には春にオープンしたばかりの

素敵な隠れ家レストランでお寿司を楽しみましょうドキドキ





★ 日時  7月5日(日)  8:45〜14:30

       ストレッチ  8:45〜10:00

      ハイキング&お寺拝観 〜11:50

      お食事会 12:00〜14:30

★ 場所   由比ヶ浜整骨院2階 

      (鎌倉市小町・駅より徒歩3分)

★ 講師   青木保江(ナチュラルストレッチ主宰

       NSCA-CPT. C級スポーツ指導員)


★お申し込み•お問い合わせ

       perfection1119@nifty.com

                     090-2300-1736

                     ナチュラルストレッチ Yasue



雪の結晶雪の結晶雪の結晶雪の結晶雪の結晶雪の結晶雪の結晶雪の結晶雪の結晶雪の結晶雪の結晶雪の結晶


★ナチュラルストレッチ鎌倉

毎週日曜日 9:00〜10:20

由比ヶ浜整骨院2階


★ 月2回クラス 金曜日(1・3週目)

マサンブル(材木座海岸)



★自然飛(ベールダンス)

毎週日曜日 10:35〜11:55

由比ヶ浜整骨院2階




★ナチュラルストレッチ ビューティ

毎週木曜日 10:30〜11:40

スタジオアイ(五反田駅徒歩8分)



毎週土曜日 10:30〜11:40

ソイラテスタジオ (五反田駅徒歩3分)


午後クラス 土曜日(1・3週目)

スタジオアイ 13:00〜14:00


心と体を整える❤️ストレッチクラスです

いつでも体験できます




お問い合わせ

perfection1119@icloud.com

ボディワークコーディネート Yasue




今日も読んでくださってありがとう御座います🍄

素敵な一日を💓




全国の綺麗を目指す皆様こんにちは音譜

ナチュラルストレッチのYasueですドキドキ


今日のテーマは「朝の散歩」です。


5月も中旬になり緑の香りが漂う季節になりましたねニコ

爽やかクローバークローバークローバー





私は毎朝に軽い散歩をしています。


少しの時間ですが朝の空気は新鮮で清々しく

心も体も綺麗に洗ってくれますラブラブ








お花も綺麗で太陽、空に向かって大きく深呼吸しているようです。








私もお花のように

朝は森で按腹をして体に溜まっている古い空気を吐き出して新しい一日を始めています星



5月はお腹を整えるといい季節です。

お教室でも按腹をやっていますから、

皆さんも朝晩に9回づつやってみてください♪




朝は爽やかなスタートがきれますクローバー

夜は一日の疲れが取れてよく眠れますよビックリマーク




雪の結晶雪の結晶雪の結晶雪の結晶雪の結晶雪の結晶雪の結晶雪の結晶雪の結晶雪の結晶


★ナチュラルストレッチ鎌倉

毎週日曜日 9:00〜10:20

由比ヶ浜整骨院2階



★ 月2回クラス 金曜日(1・3週目)

マサンブル(材木座海岸)



★自然飛(ベールダンス)

毎週日曜日 10:35〜11:55

由比ヶ浜整骨院2階



★ナチュラルストレッチ ビューティ

毎週木曜日 10:30〜11:40

スタジオアイ(五反田駅徒歩8分)



毎週土曜日 10:30〜11:40

ソイラテスタジオ (五反田駅徒歩3分)


午後クラス 土曜日(1・3週目)

スタジオアイ 13:00〜14:00


心と体を整える❤️ストレッチクラスです

いつでも体験できます




お問い合わせ

perfection1119@icloud.com

ボディワークコーディネート Yasue






今日も読んでくださってありがとう御座います🍄

素敵な一日を💓