全国の綺麗を目指す皆様こんにちは
ナチュラルストレッチのYasueです。
今日のテーマは【 伊勢神宮に行ってきました 】です。
10月8日 ブリージングストレッチの一年講座の皆様と
秋の伊勢神宮にお参りに行ってきました。
私は一日早く到着し、一人でゆっくりと外宮の周りを散歩しました。
この日は曇り空でしたが風が気持ちよかったです。
新幹線と特急みえでな鎌倉からだいたい4時間です。
伊勢市えきはこんなベンチがあり赤福が食べたくなってしまいます
綺麗な駅です。
そこから参道へ向かいました。
今日は人通りも少なくゆったりモードです。
いつもは忙しいモードですが今日はゆっくり歩き、
お休みどころで瞑想しました。
美しい空気と神性な雰囲気を感じる一日でした。
続く
今日も読んでくださってありがとう御座います
素敵な一日を
全国の綺麗を目指す皆様こんにちは
ナチュラルストレッチのYasueです。
今日のテーマは
『大切にしたものは大切にされる』です。
みなさんは大切にしているモノありますか？
私はたくさんあります
お氣に入りのハンカチーフ
ピアス
レオタード
リップクリーム
そういうものを持っていると
氣分も明るくなってなんだかウキウキしちゃいます。
お氣に入りのものって大切にしませんか
大切にするとそのモノが私を守ってくれて
そして一緒にしあわせを運んできてくれる
これってありますよね
そうモノが溢れている時代だからこそ
素敵なモノ見つけて大事にする。
しあわせの連鎖が始まります。
素敵なもモノ、コト。大切にしてあげる。
そしてw、自分も
青い空を見てふふっと、浮かんだこと。
秋の空は大切なことを思い出させてくれる
包容力のある空です。
今日も読んでくださってありがとう御座います
素敵な一日をお過ごしください
★★★★★★
ナチュラルストレッチ鎌倉 (由比ヶ浜整骨院2階)
毎週日曜日 9:00〜10:15
ナチュラルストレッチ ビューティー
毎週土曜日 10:30〜11:30 (ソイラテスタジオ)
ナチュラルストレッチ五反田
毎週土曜日 12:30〜13:30 (FITTNES STUJIO I )
全国の綺麗を目指す皆さまこんにちは
ナチュラルストレッチのYasueです
今日のテーマは【勇気をもらったこと】
10月16日(月) 東京ドーム 巨人対中日観戦してきました
12時開場、2時からゲーム開始です。
上の写真は練習風景です。
私は、最近膝の具合が悪く
3ヶ月ほど気持ちよく走ることができませんでした
✳︎ 外反母趾の痛みでランニングシューズを履くのが辛い
✳︎ 走ると次の日に膝の周りがこわばりポキポキなる
などがあり自力でのストレッチと共に整骨院のケアを受けていました。
その先生が先日
『もう、走れますよ！』
『少しずつ距離を伸ばしてください』
と言ってくれました。
その言葉で軽く走ってみると
筋肉に張り返しもなく、膝のポキポキもなくなっていました
それから、先生は
『脳を書き換えなさい』
『私は走れる』
と自分に言ってごらん。
とも言ってくださりました。
そして、、、、数日後
そんなことも忘れて野球観戦。
ぼーっとしていたら
練習中に選手が猛ダッシュを繰り返していたのです。
するとどこからか
『もう走れる』という声が聞こえてきたのです。
(@_@)
不思議でした
それでね、昨日、久しぶりに15分だけジョグしたら
風を切って走れました
スポーツには力がある
とか言われていますが
初めてそんな体験をしました
やっぱり好きなこと❤️するっていいですね！
10月の連休は野球観戦も相撲観戦して
清々しく、勇気をもらいました。
整骨院の先生に感謝
野球選手、お相撲さんに感謝します
今日も読んでくださってありがとう御座います
素敵な一日を
★★★★★★★
ナチュラルストレッチ鎌倉 (由比ヶ浜整骨院2階)
毎週日曜日 9:00〜10:15
ナチュラルストレッチ ビューティー
毎週土曜日 10:30〜11:30 (ソイラテスタジオ)
ナチュラルストレッチ五反田
毎週土曜日 12:30〜13:30 (FITTNES STUJIO I )
