ゲーム・・未満 汗

なぜだか始めてしまったゲーム作り・・
( なんとなぁく、頭をひねる様な事がしたくなり・・ )

で、もはやゲームの態テイですら無いのですが、※工事中※ のモノを発表しました ↓

【　FC2の別の私のブログ　】

しばらくすると、黒い画面 ( ロード中 ) から操作画面に移行し、画面上をクリックすると、ノベルゲームの様に先に進んでいきます。
( ブログ記事内から遊べます )

ゲームの詳細な製作過程は、同ブログに書いておきました。・・まぁ 誰が読むねんっ て話ですがww





吉里吉里/KAGではじめるゲーム制作―タグでノベルゲームが簡単にできる! (I・O BOOKS)/W.Dee

￥2,052
Amazon.co.jp

　３/２８に始めた頃は、真剣に↑買おうかとも思いましたが、結局、買わずに済む事となりました。

ちなみに自分の開発環境は、ティラノスクリプトの ブースターパック ＆ ティラノード。
アップ先は、FC2ホームページのスペースと、全て無料にしてみました。
ティラノスクリプトは、次世代の吉里吉里といった感じで、非常に簡便にノベルゲームが作れます。

4/3 体重と腹囲 . . 「微」改善 ／ やはりピラティスは腹まわりに効果大

・・意外と食ってた週なので、ヒヤヒヤしながら体重計測。

　体重は、６７kgジャストと、わずかながら改善。
BMI指標も少し減って、２１．５１。
ただし、BMI肥満度は、筋肉の多い人だと、
大きめの表示となるので過信はできない。

　腹囲の方は、１センチほど減った。
やはり腹筋運動をよく行うと効果が高いと実感する事に。


DVDで覚えるピラティスLesson/福井 千里

￥1,620
Amazon.co.jp

自分が購入したのは、この書です。中古で安かったので。
運動の詳細は諸般の事情で割愛しますが、私は各種の腿モモ上げ運動による腹筋の酷使をメインにしています。

今日のゆるジョグ＆ウォーク／Distance: 11.54 km Energy: 3136 kJ

Distance: 11.54 km
Energy: 3136 kJ

ゆるジョグ ＆ ウォーキング



◆　最近の怪我 と 改善

　どうも、左足の小指側、小指球が痛みがち ( 足の裏 ) だったのだが、親指側の、拇指球～踵カカトの内側を、ほぼ同圧＆同時に地面に付く様にすると、相当に楽に走れる事となった。
　↑
自分は、やや踵カカトの着地の方が、コンマ数秒だけ早い感じ。すると、着地時の膝ヒザはごくごく軽く曲がる。
　↑
ヒザが、ごく軽く曲がる位ならいいが、曲がり過ぎというのは、自然な走りとは言い難ガタい。
なので、上半身を前側に、やや傾斜させたい。腰も前側に引き出して弓なりな感じ。
　↑
重さのバランスを取るために、腕は後ろに引き気味。
腕が後ろに引けてると、その分、自然な感じで上半身を前に、いくらか傾斜できる。

ま、色々と書いてみたが、要は、「竹馬」の時の重心のイメージを持ってもらうと分かりやすい。

NEW スポーツ竹馬 2段式 (赤)/アガツマ

￥4,179
Amazon.co.jp

　なお、帰宅後は水洗し角質を削り過ぎない程度に、表面の荒い布地にて落とし、１００均で購入した『馬油』クリームを塗布・・足の清掃 ＆ 手入れを欠かさない。


◆


“ムリなく”“ムダなく”より速く完走できる マラソントレーニング/島田 佳久

￥683
Amazon.co.jp

なかなかの高評価 ( アマゾンレビュー ) が並ぶ好著。
実際に、市民ランナーに指導し続けてる人の意見ゆえ、具体例が多い。
市民ランナーが、間違えがち＆看過カンカしがちな点を多く挙げてるのも良い。
文庫本サイズなのに、相当に、実践的な書である。
足の裏の付き方に関しては、自分の↑今日の方式と * ている。
( 詳細は諸事情により割愛 )

満足度　８５／１００点

「ちゃんと購入して、読んだよ～♪」
・・ただそれだけの為の写真　笑