増税後も16.2%が「節約をしていない」―増税とお財布事情の調査
総合マーケティング支援を行なう株式会社ネオマーケティングでは、2014年5月21日~5月22日の2日..........≪続きを読む≫


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 なんかこんな表題で、こんな書き方をされるとアレだが、
逆に、「83.8%もの人々が節約し・・」
という書き方だって、充分に可能なのだ。
決してダマされてはならない
「何を今更・・」という感じのニュース。

 まあ元々、日本は優秀な理系の学校が有ったのと、
低コストで高品質のモノ作りが得意で、
それで国益を高めてきた国である。
節約 ・ コストカットなんぞはお家芸で、
名古屋のトヨタを見るまでも無く、
「乾いた雑巾を、さらに絞り・・」なんて話は、
至極当たり前に、よく聞く話である。
ましてや、中韓とのコスト競争もある。





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shi-


 見えないところでは、徹底して節約する。
( ちなみに、某・スポーツショップでは、
 新品は、数千円の値段だったりする。 )

 ちなみに庭の畑地では、
ルバーブ や、雲南百草 _ おかわかめ
が生えている。最初の種・苗代はかかるが、
あとの年は、ゼロ円と言ってよい。

 肥料代は、
市の管理する 無料・バーク堆肥場 の堆肥を採取し、
それを水に溶く事で、元手は激安となっている。
その茶色い水 = 液肥 を用い、
篩フルイでふるったバーク堆肥を土にすき込めば、
膨軟で、黒々としたいい土を維持できる。


ta--


カリスマコーチの金哲彦さんの著書。

アマゾンから中古本を購入して読んでみました。

腰痛予防にもなる、腸腰ちょうよう筋の運動もいくつか載っています。
金氏の本では、最多と言っていい位の、
31種目もの補強運動が載っています。

また、走り方についてのアドバイスも載っています。オススメ

やせる! 体幹エクササイズ (祥伝社 黄金文庫)/金 哲彦

¥576
Amazon.co.jp

中古品の出品:13¥ 1より
( ※ 2014-06-10現在 )


◆ 独自解釈

 まあ、↑この書で金氏の言わんとする事とは、
かなり意味合いが違ってくると思うのですが、
私の走りの場合は、


se--


 背中の中心部分から腰にかけての、
逆・T 字ラインの、
a の部分に、少し皺シワが寄るように、
( 常に、たるみ続ける様に ) 心掛けています。

※ 実際には、シワは寄りません。

 背中側に肩を引き続けて胸を開き、
軽く弓なりの姿勢をキープする事で、
自然な感じで、軽ぅく、
ヒョイッと、太ももを上げやすく
なり、
長時間、走る場合、
かなり省力化できてな様子です。
( あまりに 強ぉく、弓なりに背中を緊張させ過ぎてしまうと、
 逆に疲れるし長時間もたない感じ。 ほどほど加減で。)

 ちなみに、
猫背の状態になると、上記とは逆に、
背中の a の部分がピンと張る様になり、
腰も中腰となって疲れがドッと増し、
太腿を前に出す動きがギクシャクして、
骨盤の付け根が痛くなるのが早い様です。



 今日はユーチューブにて、
イセドル九段の、自戦解説を見てました。
随分、多くの局の手どころが見られます。

 韓国語の放送で、公式 の Baduk TV からです。

 当時の現地解説者たちが首をかしげていた疑問点を、
イセドル九段が氷解させるという、
なかなか見応えある番組でした。

 最近、不調が伝えられる両者ですが、
大きな世界戦で勝つ事を主眼に、安い賞金の国内戦は、
気楽な感じで、少し手を抜いてるのかも知れません。
( そう思いたくなるほど、碁の内容は別格。 )



↓ こちらは現在進行中の、古李十番碁が見られる、「囲碁TV」です。
http://www.weiqitv.com/


 ここは中国のサイトなので、古力九段を強く応援 ( ? )
してる気がします。
( 中国語に弱いので、あまり理解できず 汗 )

 ちなみに第五局の解説は、
なんと、孔傑(孔杰、こう けつ) 九段と、
えらぁく豪華となっています。
しかも、無料 !