　答え無き問い～英語、ジョギング、囲碁、読書・・【雨風呂】 -228ページ目

09 / 04 にしたコメント◆先が読みにくい、落差のあるオチ・・

某・動画サイトにて、
懐かし映像を拝見。

島田紳助100の言葉（ヨシモトブックス）/島田紳助

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　自分は、意外と面白く読めた。
お笑いの人というのは、
どこか歪んだモノの見方を探すか、しており、
それを笑いにつなげる技術があるようだ。

裏松本紳助/松本人志

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　どこか「イッてるんちゃうか ?」
と、お笑いの人は、むしろ思われたいらしい。

体重 61kg 体脂肪率 17 . 5 ％ 2014-09-02 ／ぬか喜びは、厳禁 !

いよいよ、６１kg 台かっ !
と、ぬか喜び　できる段階ではない。

　単に、汗だとかお通じだとか、
体内の水分を絞りきったゆえの値だからだ。

◆　補助データ

身長　177 cm
BMI 19 . 47
標準体重値－ 7 . 92 kg
( この身長の人々の平均値よりも、約８kg 軽い )

◆　で、走りの方は ?

　依然として、
左踵カカトに、「コリッ」とした
しこりの発生が見られ、
古傷と化す恐れがある。

( ∴　たっぷりとした運動による、
　消費カロリー・増の
　減量プランは、困難 )

つまり、「ソロリ･･･」と、静かな忍者歩きのような、
競歩的な、遅ぉ・・い動きしか、できない。
【無理は禁物】

　反面、
食事カロリーの制限による、
減量方式に、重点を置くしか手立てがなく、
かえって結果は良好となった。

　体脂肪率も、
まあそこそこ、満足いくレベルを
維持できている。
もちろん、油断は禁物だ !

運動指導者が断言! ダイエットは運動1割、食事9割 [決定版]/森拓郎