そうとは限りません!!!!
あ・冒頭から失礼しました
ヨーグルト=からだにいい
あなたは、そう擦り込まれていませんか???
でも、そう思っている人の大半が食べているヨーグルトは、体に良くないものたーっくさん入っています
とあるヨーグルトの表示を見てみると。。。。
乳製品・砂糖・ぶどう糖果糖液糖・食物繊維(イヌリン)・水あめ・ゼラチン・寒天・酵母エキス・香料・増粘剤(キサンタンガム)
っと書いてありました。
まず、私が突っ込みたいのは
どこがヨーグルトや!!!
ってこと。
ヨーグルトって、原材料は生乳だけでよくないですか???
ヨーグルトと思って食べているもの、意外とヨーグルトまがい品多いから、盲目にヨーグルトが体にいい!とか、腸内環境にいいとか信じ込んで、購入するのはやめようねってこと。
だってさ、表示みて??
これのどこが体にいいの???
これのどこが腸内環境にイイの??
これでどうやって免疫が上がるの???
発酵食品の定義とは??
これを、表示から読み解くとどういうことか?というと
よくわからん乳製品に(ヨーグルトとは限らない)いろんな匂いを混ぜ込んで、ちょっと、ねっとりするように薬ば混ぜて、食べやすいように大量の甘さでごまかして、なんだか体によさそうに思えるエキスを入れて、いろいろ使って固めて,まるで、ヨーグルトのように仕上げました!
となります。(あくまでも、和加奈流)
だから、それでも体にいいと思うなら食べたらいいし、あれ??と思うなら食べないでください。
からだに良しとされているものどれもが体にいいとは限りません。
声を大にして
【最低限どんなものを購入するとしても、これは頭において、ちゃんと食品表示をみてからにしてね。】
と言いたいだけなのです。
簡単だよ?買い物するときにひっくり返してみるだけなんだから。誰にでもできます。
まずは、やってみる!
話は、それからです。
では!
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