これ、まじです！
ダイエットと聞くと、まずあなたが思いつくのは……
運動や食事制限
ですよね？？
ハッキリ言います！
だから、リバウンドするんです！
運動は悪いとは言わないけれど、順番が違うんです。
まずは、そこじゃない！
デブってね？
生活習慣が問題で、とくに食生活が乱れているからデブなんです。
食べたもので、カラダは作られていくから当然です。
全く栄養が足りず、糖質だらけの食事をしていたのに、さらにカロリーだけ気にした食事制限なんてしたら、カラダはもっと壊れます……
気にするのはカロリーじゃないんです。
大切なのは、
そのあなたの体型を作った原因を知ること。
まずは、あなたがデブである原因を追求してみてくださいね！
ちなみに……わかな式ダイエットは、
無理なく、ムダなく、ゆっくりと！
をモットーにやってますが、みなさん結果が出るのは早い早い（笑）
要するに、
どんだけ、今まで乱れとったんかっていう話なんですよー（笑）
わかな式ダイエットのツボとコツ！入門編
2020.7.25.13:00～14:00
ZOOMにて。
参加費は、3500円+税
事前振込です。
しっかりと、リバウンドしないカラダをつくりたいかたは、この機会に是非どうぞ！
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ミセスアース福岡大会は、2020.10.15
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