本日のスムージーは豆乳割りです。
材料は
パイナップル／かぼちゃ／マンゴー
割合は以下となります。
パイナップル２：かぼちゃ１：マンゴー１
100mlあたりの栄養素は
カロリー 45.4kcal
糖質 7.8g
食物繊維 1.2g
本日のスムージは抗酸化ビタミンのビタミンC、A、Eが良く摂れ、
食物繊維が豊富なのもオススメです！
また、豆乳臭さもパイナップルで調整されますので、
豆乳が苦手な方でも飲めるかも！？
気になった方はぜひお試しください。
「野菜と果物で私もアナタを元気に！」vegeyourself