本日のスムージー
材料は一昨日と同じ
バナナ／ニンジン／マンゴー
で作り、割合は変化させました。
バナナ２：ニンジン１．５：マンゴー０．５
100mlあたりの栄養素は
カロリー 38.9kcal
糖質 9.2g
食物繊維 0.7g
またニンジンが入ることで、βカロテンも豊富、100mlで
約1300μgが含まれます^^
バナナとニンジンの甘味にマンゴーの爽やかな甘味が
良いバランスです。
気になった方はぜひお試しください。
「野菜と果物で私もアナタを元気に！」vegeyourself
vegeyourself
本日のスムージー
材料は一昨日と同じ
バナナ／ニンジン／マンゴー
で作り、割合は変化させました。
バナナ２：ニンジン１．５：マンゴー０．５
100mlあたりの栄養素は
カロリー 38.9kcal
糖質 9.2g
食物繊維 0.7g
またニンジンが入ることで、βカロテンも豊富、100mlで
約1300μgが含まれます^^
バナナとニンジンの甘味にマンゴーの爽やかな甘味が
良いバランスです。
気になった方はぜひお試しください。
「野菜と果物で私もアナタを元気に！」vegeyourself
本日のスムージー
材料は一昨日と同じ
バナナ／ニンジン／マンゴー
で作り、割合は変化させました。
バナナ２：ニンジン１．５：マンゴー０．５
100mlあたりの栄養素は
カロリー 38.9kcal
糖質 9.2g
食物繊維 0.7g
またニンジンが入ることで、βカロテンも豊富、100mlで
約1300μgが含まれます^^
バナナとニンジンの甘味にマンゴーの爽やかな甘味が
良いバランスです。
気になった方はぜひお試しください。
「野菜と果物で私もアナタを元気に！」vegeyourself