本日のスムージー
りんご／水菜／パイナップル／アボカド
材料割合は以下となります。
りんご２：水菜１：パイナップル１／アボカド０．５
100mlあたりの数値は
カロリー 38.2kcal
糖質 5.3g
食物繊維 1.0g
です。
食物繊維量が多いアボカドと水菜を入れることで便秘解消効果も
期待できます！
気になった方はぜひお試しくださいね。
「野菜と果物で私もアナタを元気に！」vegeyourself
vegeyourself
本日のスムージー
りんご／水菜／パイナップル／アボカド
材料割合は以下となります。
りんご２：水菜１：パイナップル１／アボカド０．５
100mlあたりの数値は
カロリー 38.2kcal
糖質 5.3g
食物繊維 1.0g
です。
食物繊維量が多いアボカドと水菜を入れることで便秘解消効果も
期待できます！
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りんご／水菜／パイナップル／アボカド
材料割合は以下となります。
りんご２：水菜１：パイナップル１／アボカド０．５
100mlあたりの数値は
カロリー 38.2kcal
糖質 5.3g
食物繊維 1.0g
です。
食物繊維量が多いアボカドと水菜を入れることで便秘解消効果も
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