筋トレチャレンジ
２週間終了しましたーー！！
ヨガのトレーナーでもある
めぐみ先生にマンツーマンで
筋トレをお願いしました！
筋トレした目的は
・筋力・体力アップ！
・身体にいい変化を起こすこと！
ムキムキを目指したわけではなくて、
めぐみ先生がべじこに合った
筋トレを指導して下さいました！！
今年のGW=筋トレしてた
と言っても過言ではない！
がんばりました〜！！
筋トレ以外にも、
食事のアドバイスも実践！
水も飲んだよ〜
筋トレとは無縁のへなちょこ
べじこが２週間筋トレして、
果たして成果はあったのか！？
筋トレチャレンジの様子は、
マンガに描きます！！
これまで描きたいことが多くて、
なかなか描けてないネタもありますが・・
今回はもうネーム（下書き）が完成！！
昨日は夜更かししてネーム仕上げてました！！
そもそも「健康になりたい」が
テーマでもあるのに
夜更かししたら本末転倒！汗
今日は早く寝よ・・
2週間お世話になった
めぐみ先生には本当に感謝！！
自分の身体の使い方や
レベルにあった筋トレができたのは、
マンツーマンで細やかに身体を見ながら
指導してくださったおかげです。
GWは集中的に頑張りましたが、
これからはペースを落として、
グループレッスンなどで継続していきたいので・・
「ムキムキを目指さない
大人の女性の筋トレレッスン」
興味ある女性の皆さん、
リクエストして一緒に受けましょう！
→めぐみ先生のブログ
→めぐみ先生の筋トレのススメ記事
べじこの「筋トレチャレンジ」の全貌は
マンガの完成をお待ちくださいませ！！
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