肌の老化が進みやすいこの時期、夏の疲れ早めにケアしよう！

こんにちは、酵素・栄養セラピストMIHOKOです。

10月に入ってまだ暖かい日が続くと思ったら

また急に温度が下がったりこの時期は

身体も体温調節にストレスを感じやすい時期。

あつーい夏をすぎ、身体は強い紫外線を受け、

ダメージを受けているもの。

過度の活性酸素に細胞が長時間さらされてしまうと、りんごの断面が

茶色に変わっていくように、細胞膜をサビさせてしまい、

シミ、しわ、たるみ、エイジングを

進ませるやっかいなもの。

肌の老化だけでなく、関節の痛みがでたり

身体の老化までも進めてしまいます。

さらに、過度の活性酸素は、遺伝子が酸化ダメージをうけ、

遺伝情報が狂ってしまうと、突然変異が起こりガン、

糖尿病、アルツハイマーにも関わることで知られています。

活性酸素は酸化力の高い酸素なので、夏のダメージをそのままに

しておくと、秋冬のこれからの時期さらに老化を加速させてしまいます。

この季節は特に、酸化から身体を守るために役立つ

『抗酸化物質』をとることがとっても大切！

身体には活性酸素から身体を守るシステムがありますが、

加齢とともにその力は弱まったり、

活性酸素の攻撃から完全に身を守ることはできないので

食品やサプリメントから抗酸化成分を摂る必要がでてきます。

活性酸素と戦う力のある抗酸化物質を豊富に含む

おすすめのサプリメントといえば、

酵素栄養学トップエキスパート博士が開発した

『スルフォダイコン』

植物は、いつも活性酸素にさらされているので、みずから活性酸素を

除去する抗酸化栄養素をたくさん作り出しています。

スルフォダイコンには、

大根＆スプラウト、ブロッコリー＆スプラウト、ケール＆スプラウト、モリンガ、バオバブフルーツ、アガリクスブラゼイ、キバナオウギ、スピルリナ、レモンピール、アカシア、酵素ブレンドと、

酸化力の高い植物性原料１００％！

添加物不使用、賦形剤不使用、オーガニック原料使用。

と抗酸化物質を豊富に含んでいます。

スルフォダイコンは、スルフォラファンに加え、インドール-3-カルビノール＆ジインドリルメタン（DIM）も含まれています。DIMは、炎症の制御とホルモンの調節において重要な分子。

シミ、シワ、たるみなど肌の老化だけでなく、

身体のエイジングケアのためにも、抗酸化ケアをすること大切です！

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＊紫外線対策をする、または過度の紫外線をさける

＊質の良い睡眠を取る

＊抗酸化成分の高いカラフルな野菜や果物を摂る

＊ストレスを溜め込まない

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一度やったからもう大丈夫ではなく、

活性酸素は日々発生してくるもの。

酵素、ビタミン、ミネラルなどの抗酸化物質をこまめに摂取し

細胞のケア、遺伝子のダメージを防いであげることとても大切です。

普段の生活習慣も意識していきたいですね♪

*スルフォダイコンに関するお問い合わせはこちら

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ホリスティック・ヒーリングコーチMihoko

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