こどもが好きな夏のおやつ、”ウォータ−メロンスティック”の切り方

こんにちは、ウェルネスアドバイザーのmihokoです。
昨日は、週に１回のスカイプミーティングで、
新しいブランドのことをいろいろ話し進めていました。
８月初めにはお知らせできるかと思います。




スイカのほとんどは水分で栄養なんてないんじゃないかと
思いがちですが、真っ赤なスイカには、リコピンが豊富でβカロテンの２倍以上もの
抗酸化作用があったり、スイカに豊富に含まれるカリウムは
身体にたまる余分なナトリウムを排出を促し、腎臓の働きを助けてくれたり、
むくみ改善、デトックスに最適のスイカ♩

「夏のボディにスイカ♩」

Watermelon Recipes / むくみ解消　スイカレシピはこちらで紹介
しましたが、デトックスだけでなく
こどもにも、おやつとしてぴったりのスイカ。


「子どものおやつにスイカ♩」

というキャッチフレーズもしっくりきますね。
でも、三角にカットすると、１歳や４歳の子は、
汁がダラダラ垂れて食べにくそうだし、洋服もよごれて結構面倒＾＾；


なので最近は、アメリカの友達に教えてもらったスティック切りです。
こどものおやつにも、パーティーのフィンガースナックにもなる
すぐれ切り♩
これなら、汁がダラダラ垂れないし、
持ちやすく食べやすいので洋服もよごれません＾＾



ウォータ－メロンスティックの切り方↓
How to cut "Watermelon Sticks"?




 

（１）スイカの上下２cmほどを切り落とした後、縦半分にカット。
　　切った面を下にして、２－３cm間隔で、縦方向に端からカットして
（↑この写真は中心から少しずれていますが＾＾；甘さが均等になるようにヘタ部分から半分にカットがいい）


 

（２）横も同じようにカットする

 

（３）ウォータ－メロンスティックの完成！

 

小麦粉や卵なんかの調味料不要
混ぜたり、焼いたりなんかの調理不要
でも、母さんの愛情たっぷり。

切るだけおやつの完成！
暑い夏に食べるスイカはジューシーで甘くておいしい～

子どもももっとちょうだいと催促してくる＾＾
生きてるおやつっておいしいね。
こういうおやつをたくさん食べてくれたらうれしいな！


（周りには甘い誘惑が多いからね～）




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Japanese Superfood Girl








 

Have a great weekend!
どうぞ素敵な週末をお過ごしください！




Thank you for coming to Vegetable Gohan！