ファスティング教室

先週の土曜日、無事にファスティング教室終了しました。
オンラインでのファスティングということもあり、
少し心配もありましたが、フェイスブックのおかげで
みなさんの体調など伺いながら、過ごすことができました。

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「今日は、職場に最後の挨拶に行ってきます。」
「セラピストの仕事へ行ってきます。」
「夏休み中なので子ども達と一緒に過ごしてます。」
「自宅で仕事します。」



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参加された方みなさんそれぞれ
環境は違いますが、キレイになりたい
気持ちは同じ！

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身体を少し飢餓状態に近づけ、脂肪細胞を燃焼させる
プログラムを行いました。


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【ファスティング教室に参加していただいての感想・・・】


「食べながらだったので意外に空腹感無く過ごせました」
「普段いかに食べ過ぎているかに気づかされました」
「１kg痩せてビックリ！」
「体重は同じだったけど体脂肪が減りました」
「すごく眠たくて早く寝たので翌日早く目が覚めました」
「お腹がすっきりしています」


などなど、うれしいコメントを沢山いただきましたよ～！





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私もまだまだやりながらいろいろ
勉強させてもらってますが、
引き続き定期的にやっていく予定です。




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どうしてファスティングするの？はこちらをどうぞ。



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私たちって贅沢なことに、だまっていても
食べものが手元にいつもある、そんな環境ですよね。。。


それとほど遠いところに、病気や痛み、悩み
ってありそうですが、どうなんでしょうね。



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ファスティングをやって、身体を大掃除することで
考え方もクリアになるし、目覚めがよくなったり、
活動量が増えたり、食べ過ぎたとか、これは食べなくてもいいとか
いろんなことがクリアになってくる気がしています。


ファスティングがいいというより、
普段いかに食べ過ぎているかを感じます＾＾；


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自分の身体は、やっぱり自分が一番分かるもの。
どんなに便利な社会になっても、
私たちが生きている世界の法則はずっと同じじゃないでしょうか。



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周りにふりまわされっぱなしじゃ、
本当の自分から遠ざかって、疲れるばかり。。。


ちゃんと自分をコントロールして
一度切りの人生楽しんで行きたいですよね！



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２度目のファスティングの日程は
決まり次第ご連絡させていただきますね！

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痩せるだけではなく、
本当の自分を手に入れて、
自分がもっともっと好きになって、
毎日わくわく、いろんなことに挑戦したくなる！

そんな自分を手に入れたい方へ
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ダイエットも仕事も、プライベートも、何を選ぶかは自分次第！
今日もいいこと沢山引き寄せて行きたいですね。


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今日も、素敵な一日を！