こんばんは流れ星
野菜の食卓 ベジテーブル🥗
べじ子です。


世の中は、4連休ですね!
そんな時もベジテーブルに足を
運んでくださった皆さま、
ありがとうございましたラブ


クローバー   クローバー   クローバー


本日、娘はお友だちとお楽しみピンク音符


夫と二人の晩ごはんは、
量も少しで充分ですね〜。



・お蕎麦
 なぜか無性に食べたくてキラキラ

・枝豆
 茹でてあった残り

・夏野菜と豚こまのさっぱり炒め
 焼いた茄子が食べたくて〜ニコニコ
 オクラとミニトマトも
 一緒に炒め合わせました!
 味は、自家製ポン酢にごま油
 黒酢を少したらしました〜ひらめき電球
 さっぱりして夏むきです。

・ささみと胡瓜のサラダ
 先日、冷やし中華の時に
 茹でたささみが余っていたので
 胡瓜と和えましたブルー音符
 ささみにしっかり塩味がついていたので
 味はそれだけ!
 
冷やし中華の日は、こんな感じでした〜。


・冷やし中華
 のっている具は、トマト、胡瓜、ささみ、
 舞茸と卵のバター醤油炒め。
 美味しかった〜ウインク

・枝豆

・ゴーヤとツナのサラダ
 今年の初物ハート
 ゴーヤはさっと茹でて、スライスした
 玉ねぎとツナとポン酢で和えましたっ!!


先週末かな?
娘のお弁当の写真も一枚ありました〜チュー



そしてね、美味しいおやつも
みつけましたむらさき音符



ポリポリつまめて、身体にも良さそう!
軽めの食感がいいですよ〜照れ


今日、仕事からの帰り道。
いつも通り自転車でキコキコ走っていると
素敵な風景にであいました〜キラキラ



久しぶりに見た大きな虹🌈
実際は、もっと綺麗に七色が見えて
そして、本当に大きかった〜!

ついてるな、私口笛


クローバー   クローバー   クローバー


ベジテーブル7月下旬メニューは、こちら。


7月31日(土)までです爆笑


よ〜し!明日もがんばろっ音譜