今日の朝食 9/3 〜 自宅でライザップ生活39日目

過去最低記録を更新した、今日の体重はこちら‼️

で、今日の朝食はこちら‼️

納豆のメカブ和え

温野菜(キャベツ、ピーマン、ブロッコリー、長芋、なす、舞茸、大根)、黄パプリカ、ゆで卵

ヨーグルト

プロテインドリンク

チアシード(大さじ1を水150ccでふやかしたもの)

野菜量:320g

自宅でライザップ生活39日目。

皆さまからのたくさんの『いいね』のおかげで

モチベーション高く、

『自宅でライザップ生活』を過ごせています。

応援ありがとうございます。

成果が出せるように、最後まで頑張っていきます‼️

今日は夫さまの出勤時間が遅いため、

久しぶりに日曜日、一緒に朝ごはん食べることに。

しかし、仕事着を着てる夫さまが横にいて

ごはんを食べているのは変な感じ😅

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私のダイエット記録(黒歴史‼️)のはじまりは

エキサイトブログタイトル『46歳の花嫁』から。

その続きに該当する

現在のブログ記事はこちらからになります‼️

アメブロのリンクの貼り方がわからないので、

リンクは全てエキサイトブログに飛びます...

自分のブログのアドレスもわからない私...

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