今日の朝食 9/4 〜 自宅でライザップ生活40日目過去最低記録を更新した体重測定の結果はこちら‼️ で、今日の朝食はこちら‼️納豆のメカブ和え温野菜(キャベツ、ピーマン、ほうれん草、舞茸、なす、大根)、黄パプリカ、ゆで卵ヨーグルトプロテインドリンクチアシード(大さじ1を水150ccでふやかしたもの)野菜量:280g自宅でライザップ生活40日目。皆さまからのたくさんの『いいね』のおかげでモチベーション高く、『自宅でライザップ生活』を過ごせています。応援ありがとうございます。成果が出せるように、最後まで頑張っていきます‼️今日は、ブロッコリー飛びます長芋をなくしたので野菜量は280g也。300g超えると、野菜好きの私でも流石日目『多いかも⁉️』と感じていたのでこれくらいがちょうどいいかも😋***************************************************************私のダイエット記録(黒歴史‼️)のはじまりはエキサイトブログタイトル『46歳の花嫁』から。その続きに該当する現在のブログ記事はこちらからになります‼️アメブロのリンクの貼り方がわからないので、リンクは全てエキサイトブログに飛びます...自分のブログのアドレスもわからない私...***************************************************************
