新しいスタートのお手伝い

今日は市内のホテルで、

MCのお仕事

人生で一番幸せなシーン。

大切に言葉を繋いでいく…

今日は幸せのシンボル

マジョラムと

ラベンダーのアロマで

休みます…

おやすみなさい。

美しい秋の1日@小樽手宮公園

秋の美しい1日…

自然の中にぽんと

自分を置いて、

そして、委ねて

プラーナヤーマから

瞑想へ。

自然から心に

栄養補給…

感謝は、するものではなく

湧き上がってくるもの。

改めて、深く深く入っていく。

すとん、すとん、と落ちてゆく。

10月のヨガクラス ありがとうございました、

昨日の振替でお休みの今日。

朝のヨガクラスを行いました。

今日は初めてのかた、

初めて間もない方に

ご参加いただきました♪ 

ありがとうございました♡

札幌は、ぐーんと寒くなり、

ヴァータが上がって乾燥や冷えを

感じてくる季節。

まずは、ゆっくりと呼吸を

感じていただき、

グランディングしたのち、

骨盤周りをあたためて緩めてから、

ゆったりとゆっくりと

ひとつひとつアーサナ（ポーズ）を

していきました。

とても澄んだshantiな空気の中に

ありました。

リラックスしていただけたかな？ 

感謝です♪♪

次回は、11/15(土）18:30～からです。