からだの不調を書いて申し訳ないのですが、
２月の仙台のあとからずっとあまり調子がよくなかったのでした
抗生物質に頼ってしまった・・・自分
そのあともずっと移動移動～の出張ラッシュ
ドーシャが乱れまくってました。
日常すこしずつにアーユルヴェータを取り入れているのですが・・
朝は白湯を飲む。
脈を診る・・
体を冷やすものを取らない。。。など簡単なことから。
そうすると、
ヴァータ、ピッタ、カパのトリドーシャのバランスの変化が
わかるようになってきた。
もともとはヴァータ・ピッタ体質の私。
不調の原因は・・
移動や、空港＆ホテルの極度の乾燥で
さらにヴァータが増してしまい、咳が止まらない、
気管支に炎症ということになってしまった。
いまも少し咳きこんだり・・してしまう。
お休みの今日は、
トリドーシャのバランスをととのえるため
不足を補うため・・
「火と水」の強いところへ・・・
そう温泉
（スーパー銭湯とかだとチカラが弱いのです。。）
自然のちからを借りて
自分のバランスを取り戻しました。
週末からの出張も、これで乗り切れるかな？
マイペースで頑張ろう～