癒し屋アジト、店主のあじです。
今年の1月、温泉の脱衣所でふと鏡を見たとき、
私は自分の腰回りに静かなショックを受けました。
お腹だけじゃない。
ウエストからヒップにかけてのラインが、明らかに中高年。
温泉で見かけるご年配の方々の体型に、すこし似てきたんです。
「え、私…もうそっち側？」
でも当時の私は、そんな変化を
「年齢のせい」「仕方ない」と無意識に片づけていた気がします。
帰宅して翌日の朝、ショックのお腹はしっかり記念撮影
こんなお腹、初めて・・・・
いや？一昨年くらいから肉付きはよくなっていたけど
お正月太りで雪崩のように贅肉が流れる・・・（笑）
笑ってる場合じゃないっ
と言いつつも、そのまま春が来てGWに突入したのだけど
久々に来てみたワンピがパツパツで着れない
さすがに「やば・・・！」と自分を振り返りました。
ヘルシーなつもりで、実はヘビーな私の食生活
私は野菜が好き。
でも同時に、お肉もお魚も、お酒もスイーツも大好き。
ビール・発泡酒・ワイン・日本酒、毎日の晩酌は欠かさない。
時短勤務ですが、出社する日は友達と唐揚げ定食が定番。
パン焼きもお菓子づくりも趣味。おせんべいは…主食（笑）
そう、ヘルシー寄りに見えて、実はかなりヘビー。
でも、その食生活の裏側に、気づいていなかったある感情がありました。
「じゃあ、なんとかしましょうか・・・・」
でも筋トレはしません。
大変なことは嫌です。
前はヨガが好きだったけど、なんかやりすぎたせいか
今はそんなに無理はしたくない
（ってことはヨガは無理をしていたというのが本音か
）
ということで、お腹ペタンコセルフケアを開始しました✨✨
どーです？
左端が1月、GWからケアを開始して、真ん中が5月13日右端が、先週の5月23日
ショックだった腰回りがまずスッキリしてきました
でね、肌もピッカリ輝いてきました。
やっていることは朝晩のケア、呼吸。
食生活はケアをしていることで自然と食欲が抑えられてきました。
今さらっと書いたけど
ケアをしていることで自然と食欲が抑えられてきました。
ここ↑↑、注目です（笑）
でもビールも飲んでるし、アイスも1個くらい食べてる。
間食がともかく減って、何なら私1日1食で平気なくらい。
なんで食欲収まっているんでしょうね～
なんでこんな短期間にシュッとしちゃったんでしょうね～
そこにはね、ちゃんと理論があるわけですよ✨
それと、お腹周りに脂肪がつく理由もちゃんとある！
私のお腹ペタンコケアは、
お腹がペタンコになるだけではなく、
結果的にフェロモン香る女らしさを復活させ
心も幸せにするケアなのです
ということで続きはまた今度
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