牛肉と野菜のオイスター醤油炒めと馬込半白きゅうりの葱和え

昨夜は野菜たっぷり、おうち中華。

今季初の枝豆も中華風に

花椒枝豆

青花椒をまぶしてスパイシーに。

馬込半白きゅうりの葱和え

牛肉と野菜のオイスター醤油炒め

オイスターソースは甘みが強いので

糖質オフできる、オイスター醤油でさっぱりと。

ごはんはカリフラワーのみじん切りをたっぷり加えた

カリフラワー炒飯に