1ヶ月でマイナス4Kg

ボクシングジム通いしている息子。

1か月後の練習試合に備えて

1ヶ月であと4㎏、体重を落としたいと。。。

薄着の季節に向けて、私も1～2㎏落としたいなぁと

思っていたので、goodタイミング♪

極端に糖質を減らしたり、油を抜いたりせず

ボリュームも減らすことなく、カロリーダウンのお料理を
心がけてみようと思います。

昨夜は春野菜のあんかけ焼きそば

アスパラガス、菜花、うど、春キャベツがたっぷりです。