1ヶ月でマイナス4Kgボクシングジム通いしている息子。 1か月後の練習試合に備えて 1ヶ月であと4㎏、体重を落としたいと。。。 薄着の季節に向けて、私も1~2㎏落としたいなぁと 思っていたので、goodタイミング♪ 極端に糖質を減らしたり、油を抜いたりせず ボリュームも減らすことなく、カロリーダウンのお料理を 心がけてみようと思います。 昨夜は春野菜のあんかけ焼きそば アスパラガス、菜花、うど、春キャベツがたっぷりです。