漠然と思ってはいたものの、
詳しく学んだことがなくて、
「睡眠のこと、知りたい！」と言っていたら、
優しいエッカちゃん、お忙しい中、
睡眠セミナーを開催してくれました！
…………
睡眠改善インストラクター
睡眠健康指導士
アロマコーディネーター
アロマアドバイザー（メディカルアロマ）
管理栄養士
である篠原絵里佳さんによる
「今こそ聞きたい！睡眠セミナー」
なぜ眠るのか？眠くなるのか？
眠りの基礎知識、質の良い睡眠の3要素、
ぐっすり眠るためのアプローチ法
などなど。
睡眠は「質」が大事だと学んだところで、
安眠の為のルームスプレーや、
筋肉痛や腰痛を和らげるマッサージオイル作りまで
楽しませていただきました
日頃の習慣チェックをしていただいたことで、
自分の悪習慣も分かりました！
改善することで、睡眠の質が上がると思うと、
凄く嬉しいです！
セミナーで作ったスプレーとオイル、
いただいた、16ページにも渡る、
分かりやすい表やグラフを用いた資料と、
2枚のルームスプレーやアロマオイル作りの資料は、
私にとってお宝です！
エッカちゃん、知りたかった睡眠の学びを分かりやすく教えてくださり、
ありがとうございました♡
…………
大熊真理のベジフルカッティングレッスン
港区白金高輪会場の開催予定は
3/24（土）11:30〜 13:50 テーマ「お花見フルーツ」（満席となりキャンセル待ちを受付中です）
4/28（土）11:30〜 13:50 （テーマ未定です）
港区白金高輪会場にて開催予定です。
他の日時やテーマのご希望がありましたら、お知らせくださいませ。
出張もお受けしております。