ホルモンバランスを整える！【生理２０日目】

こんにちは。

多治見駅リンパ専門エステ小顔美肌口コミサロン sionシオン

痛くないリンパケア セラピスト宮川尚子です。

「なんとなく不調」
「なんとなく不安」って、ありませんか？

ホルモンバランスの影響大かもです。

今までも、今も、そしてこれからも、
一緒に生きていくご自分の身体を、
分かってあげるきっかけに、１日たった一つだけ行なってみませんか。

今日は、【生理２０日目】です。

スニーカーデー
脱・ヒール＆ひと駅ウォーキング☆

普段、ハイヒールやつま先の細いパンプスをはいている方は、
今日１日だけでも、スニーカーやフラットシューズに♪

下半身の血行を促し、冷え→むくみ防止のためにも。
☆ひと駅分（３０～４０分）のウォーキングがおススメ。

（画像抜粋ＮＢさんより）

次回は、◎ホルモンバランスを整える【生理２１日目】をお届けします。
※明日の２２：００更新予定です。お楽しみに！

お読みいただき、ありがとうございました。

多治見駅キラキラ輝く女性の休息エステサロン シオン 宮川尚子でした。

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