40歳アラフォー突入したズボラんです
高3、高1、小6の男の子3人と夫の5人家族です♪どうぞよろしくお願いします♡
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皆さま、いつも
いいね、フォローありがとうございます
わーい🙌今日は久しぶりに1人でおやすみ
土日休みなどでは、ない！
平日の1人休み
予定なし
1ヶ月以上たってしまったセルフまつパをやりました
そして‼️
そして‼️
この日以来のマッシュル
タビワさんで踊らせていただきましたー
てかこの日！まつパもしてた
3月7日…7週後のまつパになりましたね
イッテQのガンバレルーヤみて、エアロビ1時間踊ってみよーかと思った何日か前。。
やるのは今日しかない
タビワダンスでテンションあげて。
ちょっと筋トレ動画して、
やっぱり筋トレは無理だーと思って
エアロビの中級編をやりました
私には楽しく踊るたけまりさんや、エアロビ的なのがあうのかな、と思いました
あ。ビリー隊長のも好きです。
筋トレは三男がやる時にお邪魔してやる事に。
マッシュルからエアロビまで
今日は30分の運動でしたー‼️
久々にじんわり汗をかきました
頑張った自分
ストレッチできた自分偉い！
自分の体を愛していこう✨
by.たけまり
それからの買い物🛒
頑張ったのでご褒美、ご褒美
…ってスーパーでグルグル回るも。所詮スーパー🤣特に食べたいもんないー🤣
結局パンにしました
オシャレパン
ティラミス付きで♡
ちょっと運動して買い物して
お昼はデザート付きにして
はい、ベットイン💤
食べ終わって5分…
くぅ〜
今日もいい1日過ごしてるねー
なかなかやる気には、ならないけど。
やっぱりやってみたら自己肯定感アップ 運動した自分えらい頑張ったね〜
とってもいい1日ですー
私の1日終了‼️笑
あとは夜ごはん作るまで寝るだけです〜
今日の夜ごはんは頑張れそうですー💪
