来月から仕事の転勤が決まって、引き継ぎなどでバタバタしています。
久しぶりに環境が変わるので、落ち着きがなく忙しくしてしまいます。
そうすると余計に忙しい状況を創ってしまうので、明日からは
リラックスして目の前のことをひとつひとつこなしていこうと思います。
今の現実を創っているのは自分自身。
そして人が一番良い状態はリラックスした状態です。
だとすれば、まず今必要なのはリラックスして落ち着くことですね。
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思考のない状態が一番エネルギーの効率が良い状態と言えます。
思考が発生すればするほど、エネルギーが使われ、
思考の渦にはまるとかなりの疲労が伴います。
思考を止めるには、いろいろありますが、
一番シンプルなのが禅の『今になりきる』です。
『今自分がしていることを気づいている』状態とも言えます。
あと思考が止まりやすくするためには、
普段の瞑想が習慣が効果的です。
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私はＮＬＰのセミナーなどに行ったこともなく、本を読んで我流で使って
いるだけですが、それでも効果のすごさを感じています。
ＮＬＰのテクニックはたくさんあるのですが、私が普段使っているのは、
アンカリング、アソシエイト・ディソシエイト、サブモダリティ・チェンジ、
キャリブレーション、ラポールぐらいです。
あとは普段は使っていません。
私は営業の仕事をしているのですが、上記のＮＬＰのテクニックが
仕事でも非常に役にたっています。
アンカリングは、気持ちのコントロール。
アソシエイト・ディソシエイトの知識は、思考の渦からの脱出を容易に
させます。
サブモダリティ・チェンジは、苦手意識の変化。
キャリブレーション・ラポールは、営業で得意先からなんとなくで
選んで注文頂ける確率アップです。
ＮＬＰのテクニックを使っていると、人の行動や発言、感情は潜在意識の
自動的は反応の現れだということを強く感じます。
そして、その人が話したり行動したりしているのではなく、その人の潜在意識が
そのように話したり行動したりしていると強く感じるようになりました。
そういう意味でも、その潜在意識の取り扱い説明書であるＮＬＰを知っていて
よかったとつくづく思います。
またそれは、自分自身の取り扱い説明書とも言えます。
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