あんなにキツイ運動をしなくても、彼女たちは同じような結果を得られたのではないだろうか。
というのも、太りすぎた人たちがやせるために必要なのは運動ではなく食生活の改善に尽きると思うからだ。
でたらめな食生活が太った原因なのだから、管理栄養士が考えたメニューを自炊し1日3食しか食べない。
間食も集団生活の中では禁止されていたのかもしれない。
彼女たちが続けてきた異常ともいえる食生活からはかけ離れて正しい食事内容な生活を1か月。
お互いを監視し励ましながら実行すれば、あそこまで激しい運動など必要なしに、同じくらいに痩せることができただろうと推察される。
1か月、健康的な普通の食生活を送ることができれば、あそこまで太った人たちであれば、食事改善のみで、十分な効果を得ることができるだろう。
しかしながら、ダイエットには運動が必須だと言い続けないと困る人たちもいるのだろう。
運動が飯の種の人たちだ。
そして、テレビ番組としてストーリー仕立ての衝突も織り交ぜなければならない。
運動が精神を鍛え、ダイエットを成功させた。
この筋書きが、スポンサーを喜ばせる。
運動指導者が断言! ダイエットは運動1割、食事9割[決定版] (impress QuickBo.../インプレス
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