🔸毎週クラス
【ベーシックヨガ】
・毎週木曜日 14：30～16：00
〃 19：00～20：30
会場：根城コミセン
🔸隔週クラス
【マインドフルネスヨガ】
・第1,3,5水曜日 19：00～20：10
会場：serendipity
【リフレッシュヨガ】
・第2,4水曜日 10：30～11：40
会場：serendipity
🔸月１回クラス
【やさしいヨーガ】
【ピラティス】
【瞑想ヨガ】
【呼吸法クラス】
🔸オンラインクラス
🌱9月5日(土) 10:15〜11:45
「やさしいヨーガ」
🌱9月29日(火)20:30〜21:40
「快眠ヨガ」
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9月serendipityクラスは振替があります
カレンダーをご確認の上ご予約ください🗓️
[ 全レッスン1回￥2,500(要予約) ]
お得な月謝,回数券有り
【お申込み・お問合せ】はこちらから🔽
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全詳細はリンク🔗クラス案内をご確認下さい
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朝晩は秋の風を感じる日が増えてきましたね🍃
夏の疲れを秋に持ちこさずに健やかに過ごせるよう
9月はデトックスと癒しをテーマにクラスを進めていきます🕊️
身体の声に耳を傾けながら、9月も心地よく過ごせますように
種差朝ヨガ🧘♂️は9月が今シーズン最後！
みなさまのご参加お待ちしてます
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【単発クラス・イベント】
「呼吸法クラス」＠根城コミセン
◆9/14(土)９:30-11:00
難しいポーズや呼吸などがなく
それでいて心身ともに整う体験を✨
朝に行うことで神経系が目覚め健やかな1日に
「種差朝ヨガ」担当日＠種差海岸天然芝生地
◆9/19(土)7:00-8:00
予約不要/雨天中止
問い合わせ：種差朝ヨガ実行委員会
「脳を休める1DAYリトリート💐」
普段心身を休ませるとき、どんなことをしていますか？
現代では、暮らしの中に多くの情報や刺激が溢れ、楽しみや趣味が持てる反面、『休む』ことが難しいといわれています。何かをすることよりも実は、”何もしない"ことが困難な時代。"積極的休息"をとることで日常に戻ったとき周りの見え方が変わるかもしれません。
忙しい毎日を変えるためではなく、忙しい毎日の中に戻っていくために。
自分を丁寧に扱う時間を
自然の中でゆっくりと「休む一日」をぜひ体験してみてください🕊️
「脳を休める１DAYリトリート」
日時：10月4日(日)
時間：5:30〜15:00
場所：南郷 ※場所詳細のご案内は予約後となります。
※雨天時は内容を一部変更する場合があります。
申込み・詳細はこちらから🔽
