1. ヨガだけど体動かさない
ヨガってそもそも「太陽礼拝」ではないか？
運動していると悟れるという関係性がわからない！
こんな基本的な疑問を抱く人もいると思います。
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朗報？なのか...クリヤヨガは、ほぼ体動かしません！
ゆるゆるのストレッチみたいな動きがありますが、
それさえも、グイッと無理したらダメ出しされるほど、
ゆるく、やさしくがモットーです！
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2.クリヤヨガの瞑想って難しそう？
体は動かさないのはわかったけれど、瞑想！
瞑想やっていると思考が止まらないのと
眠くなってくるんですよねーーーー
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瞑想したくでも始められない人がよく言う
「2大難関」がこれですね。
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クリヤヨガについては、瞑想というよりも
私はエネルギーワークだと思っています。
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クリ＝行動 と言う意味なのですが、
体こそは動かさないですが、エネルギー的には
やることが実はいっぱいあります。
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割とじっとしているようで忙しいので、
思考がでてきて思考に呑まれる時間が
ほとんどありません。
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眠くなるのは、OKです
ただ、エネルギーを感じられるようになると
至福感が強まるので、眠いより「幸せ」が勝ちます！
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3.クリヤヨガは宗教？
クリヤヨガに限らず、教祖様がいないのがヨガです
宗教は開祖がいて、神がいます。
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宗教は神の元に行くことがゴールですが
ヨガは、己の魂に気づくことがゴールです
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4.クリヤヨガは別の信仰があったらNG？
クリヤヨガはヨガなので、信仰とは関係ないです。
クリヤヨガの瞑想をスタートするときに、
先人たちへの感謝を捧げるお祈りをします。
その時に、キリストであったりモハメッドであったり
と聖人たちにブレッシングをお願いします。
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現在、信仰がある方でも、信仰から離れることなく
クリヤ瞑想をしていただくことができます。
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5クリヤヨガは伝授を受けなくてもできるの？
これだけがNoなんです。
クリヤは伝授が必要になります。
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しかし、クリヤの伝授は、誰かのエネルギーを流す
という系列の伝授ではありません。
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クリヤの伝授は、休眠中のあなたにスイッチを入れる
そんな感じの伝授になります。
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クリヤで伝授を受けると、瞑想がグーッと深まり
グルたちのサポートやご加護を感じられるようになります。
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クリヤヨガは、怖くも暗くも難しくもなくって
ひたすら「愛」「やさしい」「そっと、そっと」やる
ヨガです。
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どなたでも、瞑想初心者でも
「悟り」に興味がある方であれば、大丈夫です。
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クリヤヨガ入門お話し瞑想会のご案内
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クリヤヨガは口伝のみで伝わる秘儀、
伝授を受けるまで実践することができません。
とはいえ、何も知らずにいきなり伝授を受ける
決断をするのも難しいことでしょう。
そこで、クリヤやヨガの世界観をお伝えし、
瞑想に慣れていただくことを目的とした
入門クラスをお届けしています。
内容）
1. ハリハラナンダ（クリヤヨガマスター）の著作で学ぶヨガ哲学
例）チャクラとは？ クンダリーニとは？ 目覚め・悟りとは？ マインドとは？
2. クリヤヨガ入門瞑想・呼吸
クリヤヨガの伝授を受けていなくてもできる簡単な瞑想・呼吸法を練習します。
瞑想初心者でも効果を実感していただけます。
3. 不定期にここでしか体験できないヨガシャラ（ヨガ指導者）の先生の誘導瞑想
こんな方にお勧めします
- クリヤヨガに関心がある
- 悟りに関心がある
- 瞑想を始めてみたい
- 呼吸法を学んでみたい
- 心を穏やかに日々を過ごしたい
- 本格瞑想やヨガに関心がある
- 瞑想初心者から上級者まで
参加費 月4,980円（月2回/各回60分）
開始時間：土曜日朝9:00もしくは10:00
場所：ZOOM（ライブ参加ができない場合は、後追い視聴も可能です）
お申込みはこちらかどうぞ！
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