10/17(水)神楽坂ホリスティッククーラにて2ヶ月に１回ペースの少人数制ワークショップが終了しました。
今回のテーマは「身体に負担をかけない効率的なバックベンド」でした。写真を見ると参加者の皆様は、胸を柔らかく開き、背中を強く、お腹が薄く、股関節前面が綺麗に伸びていますね。
骨格モデルさんも使って骨と筋肉を理解する。
今回のテーマは「身体に負担をかけない効率的なバックベンド」でした。写真を見ると参加者の皆様は、胸を柔らかく開き、背中を強く、お腹が薄く、股関節前面が綺麗に伸びていますね。
少人数で学ぶ実践的解剖学的アーサナワークショップ！
細かい身体の使い方をします。
骨格モデルさんも使って骨と筋肉を理解する。
とはいっても、ヨガのアーサナに関係あることを身体を通して学んでいゆくので辛さや難しさはなく、むしろ楽しいワークショップなんですよ〜！
身体は正直だから嘘つかない。身体と心が繋がれば嘘をつけない心が手に入ります！
ホリスティッククーラのWEBにもWSレポート書いていただきました。
次回の神楽坂ホリスティッククーラでの WSは12月の予定が合わない為、2019年1月16日(水)11:00〜13:00に決定しました！
テーマと内容が決まり次第ブログで告知しますね〜！