5/27にIYC表参道スタジオ2FでバックベンドWSをします。首と腰を痛くしないバックベンドをテーマに最新の解剖学的知識を元に編み出したトレーニング満載のWS。なぜお尻を固めてはいけないのか？どこから反れば良いのか？バックベンドは健康に良いのか？悪いのか？バックベンダーの皆さん、ぜひいらしてください！
5/27(日)14:00〜17:00 ⑰バックベンド～体幹を引き上げ伸ばす～
最新版バックベンドWSは全く首や腰が痛くならないのはもちろん、気持ちよく伸長感のある遠心性のバックベンドアーサナの実践法をお伝えします。どこを使いどこを使わないかをピンポイントエクササイズで明確にし、必ず安全なバックベンドの練習に役立てる技法をお伝えします。
