2018年1/8(祝月)9:30〜12:00立川ヨガホームでの「第2弾！FRP for YOGA WS〜まっすぐを作る〜」のお知らせです。
今年の10月に立川ヨガホームにて第1弾 WSでは基本原則などの説明の後実践して頂き、頭と身体に効率的な動きをしっかりとお伝えし、その後毎週月曜午前のレギュラークラスが始まりました。
今回のWSは姿勢の中でもおそらく1番難しく、アーサナの土台となる「まっすぐを作る」がテーマです。
つまりYOGAのアーサナでは、まっすぐを意識したポーズを様々な方向、位置を変えてとる場面に出会いますが、あらゆる局面で頭頂から坐骨、または足までを、3次元でみた前後左右及び上下の真ん中を感覚的に落とし込んでゆくことです。そのようなエクササイズ満載のWSとなることでしょう！はたして動作や歩行の中でもブレない軸を作ることができるでしょうか？
YOGAのポーズで真ん中をとれるようになれば、知らないうちに日常姿勢も自ずと変わってます。
短い間ですが10月以降、FRP for YOGAに参加された方々から早くも次のような声を頂いています！
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・走るのが苦手だったのに走るのが楽になった。
・スタジオの帰り道自転車での坂道も楽勝だった。
・階段を登るのが楽だった。
・スタジオを出た途端いつもより視界がひらけていた。
・子供の頃の一輪車に乗る感覚を思い出した。
・背が伸びたような気がした。
・疲れなくなった。
・YOGAの練習での身体の使い方が変わった。
などなど、嬉しい感想ばかり。
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今回も定員15名、すでにご予約が入り始めています。ご興味のある方はお早めのご予約をお勧めいたします。詳細は↓こちらから
さぁ、新年は身体も心もまっすぐ、軸のブレないニュートラル作りから始めていきましょう！