ダイエット12日目〜ちょっぴり緩んだお腹〜

ダイエット初めてあと少しで2週間です。
やーやー、昨日今日と、ちょっぴりゆるんでおります。

沢山食べたー!!

□食事
朝：おくらと小エビのサラダ
昼：弁当
夜：ワンタンはるさめ
青菜炒め
サバ
キーマカレー1/4
ザーサイの付け合わせ
豆腐

■運動
ウォーキング：30分

なので、明日フットサルします。
痩せるどーん!!

ダイエット11日目～プチ断食終了後も、食事制限継続中～

無駄なコミットメントにより、プチ断食3日間、終了しました～～～（ぱちぱち）!!

誰が無駄な努力だ!!

実るわい!!

実るほど、頭をたれる、稲穂かな、じゃい!!

翌朝のヨーグルトとバナナの、美味しいこと！

幸せのハードルが非常に非常に低いことと言ったら…。

ヨーグルトとバナナの美味しさは、今まで食べたそれらの3倍ぐらい美味かったです。

安上がりな男オブザイヤーに輝く感じですね。。

お昼はお客様が木曽路のランチをおごってくれました☆

栄養素が高く、まんべんないものでした（確か木曽路御膳）。

うましー。

夜は、会社に届けてくれるお弁当を冷蔵庫で冷やしておいて、

それを温めて食べました。

煮物弁当だったので、これは栄養バランスがいい、と思って。

今までは、他の人の弁当のおかずやごはんのあまりをもらって、

「捨てるよりはいいじゃないか。エコだよ、エコ」とただの食い意地はり男なだけのくせに

言い訳満載でお届けしておりましたが、今回は…

まさかの「弁当食べきれず事件2009」発生！！

胃が小さくなったのかな～～。

□食事
朝：バナナとヨーグルト
昼：木曽路御膳
夜：煮物弁当

■運動
ウォーキング：20分

コアリズムは疲れて寝ちゃって、サボリ…3日坊主になっちゃいました、、。

断食中よりも、もちろん体重は増加しましたが、デトックス観点でも、断食はやってよかったと思います！

週末を挟んだ方がいい説がかなり有力ですが、個人的には平日でいいと思います。

特に僕は仕事が忙しいので、気にしてる時間があまりないままプチ断食が終わりました。

来週も2日間やってみようと思います。

今日は花の金曜日！

帰って花より男子のDVD見ます（恋愛まったくしてなかったら、後輩が哀れんだ目で貸してくれました）

DVD観ながら、腹筋しまーす☆

ダイエット10日目〜プチ断食最終日〜

どうも、ダイエットと書いて無駄な努力と読みます。

誰が無駄な努力だ!!

実るわい!!

苦しかったプチ断食も気づけば最終日。

なんだかやりきった感じ。

まあほんとなら、野菜ジュースとかもいけないのかもしれないけど、それぐらいは許してちょーだい。

お茶と水だけだったら耐えられなかったもん。

明日の朝はヨーグルトとバナナを食べちゃおうかと思います。

それだけなのに、なんだかすごく幸せだ(笑)。

幸せのハードル激低っす。

昼はお客さんとランチだから、きっとわりとちゃんと食べちゃうだろうし、夜はそばとサラダとかにしとこう。

やっぱりやり始めるとハマりなあ、ダイエットは。

入社前もやってたな～。
しゃぶしゃぶ温野菜行って、野菜しか食べられないとか。

絞りに絞って67キロのときとかあったよなぁ(遠い目)。

さすがにそこまでは望まないから、今月中に70キロ台にしときたい。

まずは上2週間が肝ですんで、やったりますよ。

□食事
朝：野菜ジュース
昼：ヴィダーイン(マスカット)
夜：オレンジジュース、ヨーグルトジュース

■運動
コアリズム：基本編
ウォーキング：30分

今日は先輩に背中が小さくなったね、と誉められ(？)ました。

え？存在感(笑)？

2週間後にはロンドンです。
向こうはきっと脂っこいことでしょうから、ランニングシューズとか持ってって、向こうでも絞ろうかしら。

ハイドパークやテムズ川のほとりを走る俺。

…やばい、そのシチュエーションに酔う(笑)。

そのイメージは、もはやぶーちゃんのわたしではありません。

スラリとした、スマートなわたしであります。

そのためにもやはり今週中に84キロ台を実現しなければ。

まあそれでも巷じゃぽっちゃりにカテゴライズされるんだろうけどね。

まあいいのだよ。

その時点でMAXから8キロ落ちてることになるんだから。

今年中に75キロという宣誓を早くも裏切らないよに、いっちょやったります。

今月中に80キロきったとしても、それから3ヶ月で更に5キロだもんな～。
なかなかな旅路であることは間違いござんせんが、だからこそやってやろうと思うわけです。

待ってろ、タイトなスーツ!!