今日はコラーゲンの日 「 骨のために欠かせません♪ 」

コラーゲン、気にしてる？

夫の笑心爺ニコジイは、

若い時に事故で両足首複雑骨折をし

長い間、歩けず、何度も何度も手術を繰り返す

ようやく名医にめぐりあって

この四半世紀は、元気に歩いていますが

寒くなったり、少し無理をすると痛くなるので

足首のケアとコラーゲンは欠かしていません

鶏の手羽元や手羽先のスープや

コラーゲン入りのスキムミルクとビタミンＣを

できる限り摂取しています

また、私もエストロゲンが減っているので

ここ１０年は、摂取するように心がけています

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