「アロマメディテーション グループレッスン」を招致開催してくださいました
永尾敬子さんが
ブログにご感想を書いてくださいましたので、
ここでもご紹介させていただきます。
「わけがわからんけれど、たぶん落ち着く」アロマメディテーション感想
バーバラ（さかいなおみ）先生を招致。
アロマメディテーション
グループレッスンを受けてきました！
●グループレッスンの流れ
アロマメディテーション グループレッスンってこんな感じでした
●昨夜のびっくり
自分でも驚いた！ 嗅覚からのパッカーン！
私がグループレッスンを受けるのは２回目
去年の６月に初めて体験しました。
この時は香りをかいでいくと
どんどんイメージングの世界が広がり
わたしはパラレルワールドの世界へ・・・
没頭しすぎて「そろそろ〜」って
言われたくらいでした
このグループレッスン
他の参加者さんとのシェアが
楽しみのひとつでもあるのです。
同じ香りであっても
・怪獣みたい
・白いマーガレットが花瓶に入っている
・笹の葉が重なっているようだ
って感じで、印象が人によって
見事にまちまちなのが知れるから。
4つのアロマオイルを嗅いでいきます
まず一つ目のオイルの香りをかぐと
ラビリンスの入口へ・・・・・
私はいつも１つ目から。
第一印象から少しずつ印象が変わります。
どんどん深まりに。
潜る潜る・・・・
そして別の印象に到達。
今回は探りすぎず
サクッと印象を出していきました。
今回は
東山魁夷画伯の絵のような世界が一部ひろがりました。
（今回は最終的に好きだと思った順でレポしています）
◆好きでも嫌いでもない。よくわからないので探りたい。
この香りはぼんやりと白い。1番あっさり。すっきり。
白いキューブを組み合わせた、ふんわりお菓子の家のような建築物。
たぶん居心地がいい、落ち着く。
◆初めだけはオレンジ。好き。初夏。森林。雰囲気は画伯の絵。もう少し薄い灰緑の世界。オーロラ。
◆一瞬「好きではないかも？」。笹の葉が重なる。薄い灰緑。
蓮根を切った断面のようなザラザラ感。どっしりと下に広がる。年配者の落ち着き。
◆白と薄緑。ミント。さっぱりさわやか。好きでも嫌いでもない。
白い馬。幻想的。
底はしっかり こげ茶色で根付いている。ふわふわしていない。
バーバラさんは『1番好き』と『1番嫌い』な香りの感想に着目されました。
（私の感想から導かれた会話であり、他の方の時は別の所も見ていたかもわかりません）
私の嗅覚によると・・・
4つ目（ふわふわしていない。底はしっかりとこげ茶で根づいている）は最下位。
『しっかりしとかないとあかん』と思っているのは、嗅覚的にはヨシとはしていない？
『好きでも嫌いでもない』けれど
まるで安定的なものは否定するかのようです
それに対し、1番好きだったのは
「白いキューブのお菓子の家は、よくわからないのに探りたい」と、結局1番に。
そして「たぶん1番居心地がよく、落ち着く」と答えています。
『よくわからないことにチャレンジしていきたい！と本音は思っている』らしい。冒険者の本音が見られます
敬子さん、まず堅苦しい理論や理詰めはやめる。
学びはあかん。
人の役に立とうって思わなくても、
動いたことが『結果的に誰かの役に立ってたわ』で
いいんと違う？
白い砂糖菓子の家を探しますか？
（こちらはモロッコやチュニジアにある白い家）
でも、もっとふわふわなんですよね。
綿菓子でできたような白い四角いキューブの家・・・
（ほら、気持ちよさそうじゃないですか？ って問いかけても
他の人には理解しがたいのでしょうか）
やはり現実世界にはなさそう。
これからも「わからん」と思っていることに
取り組んでいこうと思います
この後もパッカーンとなったまま
自己開示しまくった夜になりました。
★★★
改めて受けてみて、
また他の方のレッスンも聞いてみて。
バーバラさんは話がうまい！
それだけでひきこまれるようでした。
私のアロマメディテーションのレッスンは
抽象的なイメージで終わりましたが
これは私が書き出したイメージによって作り出したもの。
他の参加者さんも
自分の感じたことを
自分の表現で。
自分が納得できる
自分の言葉遣いで
もっと具体的なメモを取られていたので
それぞれが充分
腑に落ちただろうと思いました。
★★★
そして、これは「予期せぬ成功」！
マインドフルネス効果も体感～。
終了後、なんだか体が軽くて。
それにもびっくり。
深くアロマオイルの香りをかぐことで
深呼吸にもなったのか？
酸素がたくさん血液に流れ、
血流の流れが良くなったようにも感じました。
気分転換。
そしてリラックス効果も十分に感じられました！
（個人の感覚です）
アロマメディテーションは・・・
自分自身で前向きな一歩を歩きだしたい人に向いている
納得させられたい人
頑固な人ほど来てほしい
そしてアロマメディテーションをこれから
提供していきたいと思っている方にも！
バーバラさんのグループレッスンは学びの宝庫だと思いましたよ。
結論
アロマはバレる。カッコつけられません！
ありがとうございます
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