今日はジュエリーショップに務めている友達とランチを 青山で一緒に食べる約束をしている。青山周辺はおしゃ れなお店がいっぱいあって何度行っても飽きることがない。 食後のデザートがおいしいと評判のお店なので楽しみ。
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最近食べ過ぎちゃって今日体重測ったらちょっと増えちゃってた。顔とかちょっとふっくらしてきたような？これはマズイ。食事制限しなきゃいけないけど、3食はきちんと食べたいしな。揚げ物とかはなるべく食べないようにしてるんだけど。「寝るだけ！ 骨盤枕ダイエット」ってすごい流行ってるみたいだけど、速攻ウェストダウン効果があるらしい。でも、次の日には戻っちゃうんだって。続ければ効果が上がるみたいだけど。
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サーモンのクリームパスタにチャレンジ。 鮭フレーク・マヨネーズ・牛乳・めんつゆ・鰹節を混ぜ合わせ、茹で上がったパスタにあえるだけ。 冷蔵庫の中に大葉があったので、千切りにして上に散らしてみる。 うーん、久々のヒット！
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この間、将来美容専門学校経営を目指す友達の美樹ちゃんと久しぶりに会う約束をしました。 彼女は元々美容室や美容外科で勤めていた経験があり、ダイエットやスキンケア、豊胸によるバストアップなど・・女性にとって関心のある色々な専門的な知識もとっても豊富なんだよね。 で、今度ヨガについて聞いてみようかなぁ～、って思っています！