前回の続き！
老化で白髪ができるというのは
そのメカニズムを知らなくても
よく目にすることではないでしょうか。
その老化とは？ なんでしょう💭
「もう歳だから・・」と口にする人を
眺めてみるとある60歳の方は、
ある45歳の方より 活気に溢れていたり、
シミやシワや白髪も少ないっていうこと
ありますよね。
老化は年齢では ないようですねぇ、
では何が違うのでしょうか？
最もシンプルな回答は、
生命体として代謝エネルギーが
十分にあるかどうかです💡
毎日の何気ない生活に
必要なエネルギー量を自分で生産できていて、
なおかつ余剰分のエネルギー貯金が
どれだけたくさんあるか？
これが鍵になります🔑
持っているエネルギー量だけで
心臓も動かして 呼吸もして、
消化もして 活動し（基礎代謝） プラス
外から侵入してくる害に対処して
環境から受ける紫外線といった
ストレスにも対処（免疫機能） するのよ。
メラニン生成は大切な免疫の仕事です。
基礎代謝と免疫作用、
どこにどうエネルギーを 使うのか、
ここに優先順位があるだけです☝🏻
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