おはようございます、こんにちは、こんばんは
今日もここをご訪問&いいね（昔のも）
ありがとうございます😊
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もご覧いただきありがとうございます😊
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昨日食べたもの↓
朝 おにぎり2個
昼 海鮮丼
夕 釜揚げうどん、とり天
間食 ソフトクリーム、
プロポリスキャンディ1、フリスク1、ガム5
またたくさん食べ、
カロリーオーバー❗️
今朝の体重は
昨日より0.4Kg増えていて
57.2Kgでした。
この前まで55Kg台だったのが
信じられないほど
増えてしまってます💦
昨日も美味しかったですが
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孫たちが福岡に行ってから
長女宅の猫にご飯をあげています。
昨日も朝、旦那と、あげてから
ドライブ🛣️へ
先ず、本土最南端の道の駅 根占へ
私はここの道の駅の化粧水と乳液（ボタニカノン）を
使っています。
肌にペタペタ付けたら、
吸着し、浸透してる感があるので
気に入っています。
昨日は乳液を旦那が買ってくれました。
感謝🫂
この道の駅で、昼食を食べました。
美味しかったです☺️
↓
そして、旦那が宮崎に行きたいと、
日南へ
途中のサービスエリアで
ソフトクリームを
肌寒かったですが
美味しかったです☺️
↓
そして、夕飯は
丸亀製麺で食べ、
↓
また猫たちにご飯をあげて
帰宅しました。
昨日はずっと旦那といて、
いかに自分が頻尿かが
わかりました💦
旦那がトイレに一回行く間、私は3回行っていました。
これでも、過活動膀胱の薬が効いているみたいで、
旦那が
前よりは良くなっているとは
言いましたが、
水分を旦那の倍近くとっているからかも。
統合失調症の薬の副作用で
喉が渇きやすくて、
どうしても飲んでしまいます💦
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禁煙90日目達成しました❣️
昨日も旦那が協力して全く吸わないでいてくれて。
助かっています。
引き続きがんば👍
それでは、また
