おはようございます、こんにちは、こんばんは
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昨日食べたもの↓
朝 ココア＆ブルーベリー入りヨーグルト
昼 納豆ご飯、味噌汁
夕 チキンカツ＆唐揚げ、
千切りキャベツ、ブロッコリー、ミニトマト
白ごはん、味噌汁
間食 チョコケーキ
旦那のリクエストで
お肉屋さんが揚げた
カツ＆唐揚げで暴食しましたが、
今朝の体重は
昨日より0.1Kg減っていて
58.1Kgでした。
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昨日もウォーキングを30分行いました。
寝る前に3分腹筋運動も
行いました。
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昨日の学習は
簿記2級
・動画視聴（ふくしま先生の「工業簿記・個別原価計算基礎」）
でした。
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禁煙、夕方まで頑張りましたが、
旦那が早く帰宅し、
旦那を見ただけで
吸い魔がすごくなり、
旦那のタバコをもらって吸ってしまいました。
そして、今日旦那とカラオケに行く予定なのですが、
禁煙できる自信が全くなく、
タバコを買って吸ってます、
ダメダメですね。。
また機会をみて
禁煙チャレンジしてみます。
それでは、また
