おはようございます、こんにちは、こんばんは
今日もここをご訪問&いいね（昔のも）
ありがとうございます😊
こちら↓↓↓もご訪問
ありがとうございます😸
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昨日食べたもの↓
朝 納豆、ブルーベリー入りヨーグルト
昼 こんにゃく麺のとんこつラーメン
夕 肉野菜炒め、レタスとブロッコリーのサラダ、白ごはん
間食 スーパーカップ1/2個
今朝の体重は
昨日より0.9ｋｇ減っていて
56.8Kgでした。
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昨日は
20分ウォーキングをしました。
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禁煙27日達成しました❣️
1時間に1回ぐらいは
プロポリスキャンディや
ガムやフリスクを使ってます。
今↓
引き続き頑張っていきたいと思います♪♪
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最近ずっと
櫻庭露樹さんの
運呼チャンネルの
古い順から観ています
昨日は「誰にもできる開運の法則」↓など観て
キッチンの片付けをしました。
キッチンカウンターに薬がたくさん置いてあったので、長く放置していた薬は捨てて、いる分は、戸棚にしまいました。
スポンジ🧽や洗剤は
見えない所にしまうのが
いいらしいですが、
先ずは、それらを入れるバケツかトレイを
買おうと思います♪
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最近も
頻尿で
日中は30分毎にトイレに
行ってますが
夜中は昨日から今朝は1回だけ
起きました。
いつもは夜中は2,3回トイレに行って起きるのですが、
昨夜は寝つきが悪かったので
寝るのが遅く
それはそれで
朝から怠さがあります😭
体調が良くなりますように。。
それでは、また
