おはようございます、こんにちは、こんばんは
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昨日食べたもの↓
朝 納豆、ブルーベリー入りヨーグルト
昼 こんにゃく麺のカレーうどん
夕 ガストのサーロインステーキセット
間食 スーパーカップ1/2、しろくまアイス1本
今朝の体重は
昨日より0.3Kg減っていて、
55.6Kgでした
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体重はいいのですが、
禁煙が、ダメです、
パッチをお腹に貼り替えたら、
貼った上の胸がズキズキしてきて😭
怖くなって剥いだら吸い魔がしてきて😭
しばらくなんとか我慢しましたが、
我慢限界になってソワソワして
買って吸って。
吸ったら、凄く胸全体が痛くなって大量の下痢が出て。
なのに、しばらくしたらまた吸い魔がきて、また吸ってしまい。
吸ったら少し頭も痛くなってきたのに
吸ってしまい。。
結局昨日は10本吸ってしまいました。
今朝も3時半吸い魔が強く吸い、
6時に眠気が取れなかったので
吸って目を覚し、頭痛がしてきて。
本当に馬鹿だと思います😭
今日、診察を受ける予定です。
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ワンピースが完成しました☺️
前↓
後ろ↓
禁煙以外の事は、うまくいってます。
最もしなければならない禁煙だけが
3年過ぎてもうまくいってません😭
それでは、また