おはようございます、こんにちは、こんばんは
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昨日食べたもの↓
朝 納豆、ブルーベリー入りヨーグルト
昼 うまかっちゃん
夕 白身魚のフライ、エビフライ、
具沢山味噌汁、白ごはん
間食 スーパーカップ1/2個
昨日はお腹が空いて
こんにゃく麺があと1つしかなかったので、
ラーメンを食べましたが、
今朝の体重は
昨日より0.2Kg減っていて、
55.9Kgでした❣️
.9Kgですが昨年の9月以来の55Kg台。
嬉しいです
次の診察日までに55Kg台をキープしていたいです。
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昨日は20分ウォーキングをしました。
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禁煙1日目達成しました❣️
父と旦那のたばこの誘惑がありましたが、
めちゃ耐えて、
なんとか1本おばけに負けず
でした。
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昨日の学習は
10分間の文字入力練習
・606 前回607
タイピング
・スコア132レベルC
Excel
・IF関数とVLOOKUP関数の組み合わせ
・DCOUNTA関数
でした。
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昨日は職場の面談がありました。
一般就労については
現在禁煙を第一に考えて
簿記の復習は
休んでいること、
経理の仕事は
常に神経を使い、
また体調を崩す恐れもあるので
したくない
と、はっきり伝えました。
一般就労の情報は
今後は見聞きしたくないですか？
と聞かれたので
勤務時間や休みが今がベストなのもあり
情報は
見聞きしたくない
とはっきり伝えました。
スッキリしました
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今日は
リビングとダイニングとキッチンに
掃除機をかけたいな❣️
それでは、また
